نگاه
نگاه کن که غم درون دیده ام چگونه قطره قطره آب می شود
نظر سنجی
دوست دارید ازکدوم موضوع بیشترمطلب بزاریم










لینک دوستان

مردها از رانندگی همسرشان می‌ترسند 

یک سوم مردان درست در لحظه‌ای که همسرشان پایش را روی گاز فشار می‌دهد عضلاتشان را منقبض می‌کنند یا از ترس لبه صندلی را فشار می‌دهند. در یک نظرسنجی یک سوم مردان اعلام کردند که رانندگی‌شان از همسرشان بهتر است و بیشتر به تابلوهای راهنمایی و رانندگی توجه می‌کنند یا به هنگام حادثه سریع‌تر واکنش نشان می‌دهند. اما تحقیقات دیگر نظر متفاوتی دارند. محققان پیش از این اعلام کرده بودند که تفاوت‌های بین مردان و زنان راننده در تصادفات رانندگی در کشورهای مختلف از جمله آمریکا، اروپا، آسیا و آفریقا ثبت شده است و نشان می‌دهد که مردان نسبت به زنان در معرض خطر بیشتری قرار دارند. از این گذشته تحقیقات نشان داده که مردان پرخطر‌تر از زنان رانندگی می‌کنند و فهرست خلافی ماشینشان از همسرشان بلند بالا‌تر است. 

ادامش هم بخونید قشنگه


ادامه مطلب

طبقه بندی: علمی،
[ 1391/03/21 ] [ 19:30 ] [ سعید ]

● سوال:
چگونه می‌توان با یک فشارسنج ارتفاع یک آسمان‌خراش را محاسبه کرد؟

● پاسخ یک دانشجو:

"یک نخ بلند به گردن فشارسنج می‌بندیم و آن را از سقف ساختمان به سمت زمین می‌فرستیم. طول نخ به اضافه طول فشارسنج برابر ارتفاع آسمان‌خراش خواهد بود."
این پاسخ ابتکاری چنان استاد را خشمگین کرد که دانشجو را رد کرد.. دانشجو با پافشاری بر اینکه پاسخش درست است به نتیجه امتحان اعتراض کرد. دانشگاه یک داور مستقل را برای تصمیم درباره این موضوع تعیین کرد. داور دانشجو را خواست و به او شش دقیقه وقت داد تا راه حل مسئله را به طور شفاهی بیان کند تا معلوم شود که با اصول اولیه فیزیک آشنایی دارد. دانشجو پنج دقیقه غرق تفکر ساکت نشست. داور به او یادآوری کرد که وقتش درحال اتمام است. دانشجو پاسخ داد که چندین پاسخ مناسب دارد اما تردید دارد کدام را بگوید. وقتی به او اخطار کردند عجله کند چنین پاسخ داد:

"اول اینکه می‌توان فشارسنج را برد روی سقف آسمان‌خراش، آنرا از لبه ساختمان پائین انداخت و مدت زمان رسیدن آن به زمین را اندازه گرفت. ارتفاع ساختمان مساوی یک دوم g ضربدر t به توان دو خواهد بود. اما بیچاره فشارسنج ."
"یا اگر هوا آفتابی باشد می‌توان فشارسنج را عمودی بر زمین گذاشت و طول سایه‌اش را اندازه گرفت. بعد طول سایه آسمان‌خراش را اندازه گرفت و سپس با یک تناسب ساده ارتفاع آسمان‌خراش را بدست آورد ."
"اما اگر بخواهیم خیلی علمی باشیم، می‌توان یک تکه نخ کوتاه به فشارسنج بست و آنرا مثل یک پاندول به نوسان درآورد، نخست در سطح زمین و سپس روی سقف آسمان‌خراش. ارتفاع را از اختلاف نیروی جاذبه می‌توان محاسبه کرد ."
"یا اگر آسمان‌خراش پله اضطراری داشته باشد، می‌توان ارتفاع ساختمان را با بارومتر اندازه زد و بعد آنها را با هم جمع کرد."
"البته اگر خیلی گیر و اصولگرا باشید می‌توان از فشارسنج برای اندازه‌گیری فشار هوا در سقف و روی زمین استفاده کرد و اختلاف آن برحسب میلی‌بار را به فوت تبدیل کرد تا ارتفاع ساختمان بدست آید."
"ولی چون همیشه ما را تشویق می‌کنند که استقلال ذهنی را تمرین کنیم و از روش‌های علمی استفاده کنیم، بدون شک بهترین روش آنست که در اتاق سرایدار را بزنیم و به او بگوییم: اگر ارتفاع این ساختمان را به من بگویی یک فشارسنج نو و زیبا به تو می‌دهم ."
این دانشجو کسی نبود جز نیلز بور، تنها دانمارکی که موفق شد جایزه نوبل در رشته فیزیک را دریافت کند.


(برگرفته از سایت آموزش شیمی یزد)



طبقه بندی: بزرگان علم وهنر، علمی،
برچسب ها: ،
[ 1391/03/20 ] [ 00:00 ] [ نگاه ]
مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید. تا معجزه ای شگفت انگیز را متوجه شوید. (این مطلب برگرفته از اساطیر چینی است)

۱. ابتدا کف دو دستتان را روبروی هم قرار دهید و دو انگشت میانی دست های چپ و راستتان را پشت به پشت بهم بچسبانید.

۲. چهار انگشت باقی مانده را از نوک آنها به هم متصل کنید

۳. به این ترتیب تمامی پنج انگشت به قرینه شان در دست دیگر متصل هستند.




ادامه مطلب

طبقه بندی: علمی،
[ 1391/03/11 ] [ 14:02 ] [ سیدرضا ]
هشدار یک شیمیست به کسانی که رژ لب میزنن
 
[تصویر: 1088.jpg]

اگر گفتید متوسط میزانی که یک خانم در طول عمرش روژلب میخوره چقدره؟؟؟ 2 کیلو
یک زن در کل زندگی اش 2 کیلو روژلب میخوره و این روژلب حاوی 300 گرم سرب میباشد که 68 درصد میزان سرطان را در خانمها افزایش میدهد. البته باید این هم گفت که به تازگی آقایون هم به استفاده از رژ لب رو آورده اند که این خود جای بحث دارد.


حالا یک خبر بامزه دیگه: 75 درصد روژلب های وارداتی از کشور ترکیه دارای مواد اکسید آهن، پلی اتیلن،دی اکسید تیتانیوم هستند و خطر ریسک ابتلا به سرطانهای ریوی و سینه را تا 55 درصد بالا میبرند.



برای اینکه مطمئن بشید که روژلب شما حاوی سرب نیست و سالم است کافی است مقداری از آن را روی پوست دست خود بکشید و با طلای زرد محکم روی آن چند بار بکشید، اگر روژ لب به رنگ سیاه و تیرگی متمایل شد حاوی سرب است و آن را دور بریزید.
 
منبع:انجمن مجله شیمیدان



طبقه بندی: علمی، مقالات باموضوع مختلف،
برچسب ها: ،
[ 1391/01/20 ] [ 01:30 ] [ نگاه ]
[تصویر: loss-of-gold-for-men.jpg]
طلا از جمله فلزهای زینتی به شمار می‌ رود که طرفداران زیادی دارد و به خصوص خانم‌ ها علاقه ی زیادی به آن نشان می ‌دهند و بالطبع از اشکال مختلف آن به عنوان زیورآلات استفاده می ‌کنند.در این میان حتما شنیده ‌اید که استفاده از طلا برای مردان منع شده و در اسلام این کار عملی حرام معرفی شده است ولی تا به حال شده از خودتان بپرسید چرا زنان مجاز به استفاده از طلا هستند ولی مردها نباید از این فلز قیمتی و زینتی بهره‌ مند شوند؟ به طور کلی هر موضوعی که اسلام آن را سفارش کرده باشد برای بدن انسان مفید و هر چه را که برای انسان حرام کرده باشد، قطعا برای او مُضر است. اگر چه دلایل برخی مسائل هنوز از لحاظ علمی مشخص نشده است ولی ما به عنوان مسلمان به این معتقد هستیم که مسلما خیری در پشت این ممنوعیت ‌ها وجود دارد.طلا و کم خونی در مردانطبق بررسی ‌های متعددی که صورت گرفته، تعداد گلبول ‌های سفید خون در مردان بیشتر از زن ‌ها است، حال آن که تماس بدن مرد با طلا باعث بالا رفتن میزان گلبول‌ های سفید می ‌شود. به طور طبیعی با افزایش شمار گلبول‌ های سفید، جا برای گلبول‌ های قرمز خون کم شده و تعداد آن ها به طور محسوسی کاهش پیدا می‌ کند. در واقع استفاده از طلا در مردان باعث بر هم خوردن تعادل میان گلبول‌ های سفید و قرمز خون می‌ شود. همین امر باعث بروز کم‌ خونی در مردان و از سوی دیگر باعث بروز سرطان خون می ‌شود که همگی بر اثر اختلال در گلبول ‌های بدن مردان ایجاد می ‌شود.
اما در این جا شاید این سوال ذهن شما را مشغول کند که پس چرا زنان می ‌توانند از طلا استفاده کنند؟
اگر طلا روی تعادل گلبول ‌های بدن مردان تاثیر می‌ گذارد، پس زنان هم نباید از این امر مستثنا باشند.در نگاه ابتدایی شاید حق با شما باشد، ولی مطالعاتی که روی ساختار بدن زنان انجام شده نشان می ‌دهند تفاوت‌ هایی جزئی در ساختار بدن زن و مرد وجود دارد. طلا حاوی اشعه‌ هایی است که از پوست بدن رد شده و روی گلبول ‌های بدن تاثیر می ‌گذارد. این مساله در مورد مردان کاملا صدق می ‌کند ولی در زنان خیر. در زنان بین لایه ی پوست و گوشت، یک لایه چربی وجود دارد اما در مردان این لایه وجود ندارد. همین لایه محافظ چربی است که همانند سدی محکم مانع از رسیدن اشعه‌ های مُضر طلا به بدن زنان می‌ شود.تعداد گلبول‌های سفید خون در مردان بیشتر از زن ‌ها است حال آن که تماس بدن مرد با طلا باعث بالا رفتن میزان گلبول‌ های سفید می ‌شودبه این ترتیب تاثیر منفی روی گلبول ‌های قرمز خونی در مردان یکی از مضرات استفاده از طلا در آقایان است. طلا و سلامت جنسی مرداندلیل دیگری که از اهمیت زیادی هم برخوردار است، تاثیر منفی اشعه‌ های فلز طلا روی هورمون ‌های جنسی مردان است. استفاده از طلا توسط مردان باعث بروز اختلالات هورمونی شده و حرکت اسپرم ‌ها را با مشکل مواجه می ‌کند، به طوری که سرعت حرکت آن ها به قدری کاهش پیدا می‌ کند که قدرت کافی برای باروری تخمک نداشته و موجب ناباروری مرد می‌ شود. در واقع بررسی‌ های صورت گرفته حاکی از آن است که بیشترین تاثیر طلا در بافت ‌های مختلف بدن، روی اندام‌ های تناسلی است. طلا بیشترین اثر منفی خود را در مردان در بخشی از دستگاه تناسلی می ‌گذارد که محل تجمع اسپرم‌ ها است. اسپرم‌ ها مدت زمانی را در این مکان می ‌گذرانند تا قدرت باروری و تحرک یابند. بنابراین اشعه ‌های مُضر طلا با تاثیر بر این بخش به شدت از سرعت حرکت و باروری اسپرم ‌ها می‌ کاهد.علاوه بر ناباروری که پیامد مهمی در استفاده از طلا است، مشکلات روحی و خانوادگی ناشی از آن را هم باید اضافه کرد که گاهی باعث هزینه ‌های زیاد برای درمان ناباروری و حتی به هم خوردن زندگی‌ ها می ‌شود. در این میان حتی افرادی که از طلا به عنوان زینت استفاده نمی ‌کنند و تنها شغل آن ها ایجاب می ‌کند که با طلا در ارتباط باشند هم از این خطرات در امان نیستند و اختلالات هورمونی گریبان آن ها را نیز ممکن است بگیرد.طلا در همه رنگ و همه ‌شکل ممنوع!وقتی صحبت از طلا به میان می ‌آید، همه ی جواهرات ساخته شده از آن را در بر می ‌گیرد. زنجیر طلا، انگشتر طلا، حلقه ی طلا، بند ساعت و حتی عینک طلا و حتی سروکار داشتن با طلا و طلا سازی هم می ‌تواند برای مردها مشکل ایجاد کند و فرقی هم نمی ‌کند مدت کوتاهی با این طلا در ارتباط باشید یا طولانی، به هر حال برای مردان منع استفاده دارد. اما در برخی شرایط از طلا و سایر فلزات از قبیل نقره به عنوان درمان استفاده می‌ شود و گاهی نیز این فلز در دندان سازی و جراحی استخوان‌ ها کاربرد دارد؛ در این حالت چون صرف درمان بوده و برای برطرف کردن مشکل و بیماری ایجاد شده مورد استفاده قرار می‌ گیرد، ایرادی ندارد. کما این که شواهد حاکی از آن است که در طب سنتی چینی و در طب سوزنی گاهی برای درمان برخی بیماری ‌ها از سوزن‌ های طلایی یا نقره‌ ای استفاده می ‌کنند. طلا به طور کلی به 3 رنگ زرد، سفید و قرمز در بازار وجود دارد و مهم نیست مردان از چه رنگ طلا استفاده کنند، بلکه مهم ماهیت طلا است که در هر سه رنگ آن وجود دارد. در این بین برخی فکر می‌ کنند طلا سفید همان پلاتین است ولی پلاتین فلزی جداگانه و با طلا سفید متفاوت است. طلا سفید همان طلای زرد رنگی است که با مخلوط کردن مقداری نقره به رنگ سفید در می‌ آید و قطعا استفاده از آن برای مردان هم حرام است و هم ضرر دارد. ولی پلاتین که فلز متفاوتی است هیچ یک از اشعه‌ های منفی طلا را نداشته و هیچ منع استفاده‌ ای هم برای مردان ندارد و با خیال راحت می ‌توانید از این قبیل جواهرات همانند پلاتین یا نقره که حتی برای بدن مفید هم هستند، استفاده کنید.طلا، آفتی برای مرداناز نظر پزشکی، طلا روی گلبول های قرمز خون مردان اثر سویی دارد و سیستم ایمنی بدنآنان را دچار اشکال می کند. وقتی طلا با پوست تماس پیدا می کند، یون های آن وارد بدن می شوند. این یون ها در مردان در کبد جمع و همان جا متوقف می شوند و موجب اختلال می شوند. تحقیقات پزشکان در سال های اخیر نشان داده است که طلا دارای خاصیت شبه القایی است که بر پوست و خون مردان اثر منفی می گذارد این خاصیت باعث می شود خون دچار غلظت خاصی شود و حالت کثیفی به آن دست دهد. البته نکات دیگری هم هست که در مجموع، موجب امراض قلبی و خونی و سکته می شود و این اثرات در مردان متفاوت است.
 



طبقه بندی: علمی، مقالات باموضوع مختلف،
برچسب ها: ،
[ 1391/01/19 ] [ 00:30 ] [ نگاه ]
 این خوراکی سیستم قلبی عروقی را از چندین راه پشتیبانی و تحریک می کند و کمک می کند تا تصلب شرایین و فشارخون را به وسیله پایین آوردن کلسترول خون و سطوح تری گلسیرید کاهش دهد...

فلفل سبز یک عامل مسکن موضعی و با دوام است. فلفل سبز حاوی ترکیباتی مانند ویتامین A ،C، سولانین، کلسیم، آهن، فسفر و مواد چرب است و همچنین برای بهبود میگرن های پر درد استفاده می شود.
همچنین فلفل سبز مواد دفعی را از طریق آزاد ساختن کلسترول افزایش می دهد و به این وسیله میزان کلسترول خون را کاهش می دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که هر روز هنگام صرف غذا، فلفل سبز مصرف می کنند خیلی کمتر نسبت به دیگران به بیماری های قلبی عروقی دچار می شوند.
میوه های این گیاه به مقدار کم محرک اشتها و زیاد کننده ترشحات بزاق و تسکین دهنده بواسیرهای دردناک و التهاب دار است. به علت ضد باکتریایی بودن آن، مقاومت ناحیه ابتلا به عفونت معده ای و روده ای را افزایش می دهد و می تواند اسهال عفونی را درمان کند.
همچنین، به عنوان داروی ضد ریزش مو نیز بکارمی رود. البته کسانی که دچار آلرژی و خارش هستند از مصرف فلفل سبز خودداری کنند.


طبقه بندی: علمی،
برچسب ها: ،
[ 1390/11/29 ] [ 00:29 ] [ نگاه ]

ساعت 11 شب بدنمان در چه وضعی است؟؟؟
12 شب یا 3 نیمه شب چطور؟؟؟



برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم.

به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:

ساعت 9 تا 11 شب:

زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.
در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.

در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.


ساعت 11 تا 1 شب:
عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

ساعت 1 تا 3 نیمه شب:

عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.



ساعت 3 تا 5 صبح:


عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.

بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.


ساعت 5 تا 7 صبح:

این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.




ساعت 7 تا 9 صبح:

جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.

افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.

کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها،

ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را

تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.

از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.

در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به

سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.



پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید .



طبقه بندی: متفرقه، علمی،
برچسب ها: ،
[ 1390/11/18 ] [ 02:45 ] [ نگاه ]

اسفناج: اسفناج به دلیل برخورداری از بافتهای گیاهی از بروز بسیاری از بیماریها پیشگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد زنانی که از اسفناج و سبزی هی سبز دیگر استفاده می کنند پیر شدن سلولهای شان را به تاخیر می اندازد. اسفناج به دلیل آنزیم های موجد در برگ هایش سیناپس بین سلولها را تسهیل می بخشد و هوش را تقویت می کند.

قهوه: قهوه از موادی مانند آنتی اکسیدان ها .آمینو اسید. ویتامین و مینرال برخوردار است. به ویژه اگر دانه های قهوهرا دم کنیدو بخورید در جهت تقویت حافظه بسیار مفید است.

غلات: غلاتی مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی و عدس از روغن بسیار مفیدی برخوردارند که در جهت تقویت حافظه لازم است.

میوه و سبزیجات: میوه سبزیجات دارای آنتی اسیدان های بسیار مفیدی هستند. میوه و سبزیجات بسیار برای تقویت حافظه مفیدند.

تخم مرغ: تخم مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است. به ویژه اینکه مادران باردار هنگام بارداری و زمانی که جنینی را در رحم دارند. تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است.

ماست: آیامی دانید یک پیاله ماست دارای امگا۳ و دی اچ ای است. امگا۳ و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظهاست. اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند .تاثیر بسیاری بر روی رشد او دارد.

انبه: این میوه ماده دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید است. با اینکه انبه میوه ای چرب است و دارای بافتخای چربی است اما باعث می شود که گردش خون تسریح یابد. هنگامی که گردش خون سریع تر شود باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد.




طبقه بندی: علمی، متفرقه، مقالات باموضوع مختلف،
برچسب ها: ،
[ 1390/11/15 ] [ 13:30 ] [ حسینی ]
فلفل دلمه ای دارای رنگ های مختلفی است ،آیا می دانید کدام رنگ فلفل دلمه ای مفید تر است ؟
گرچه فلفل دلمهای را میتوان در همه فصول یافت،اما ماههای تیر و مرداد اوج به میوه نشستن این گیاه زیبا با رنگهای متنوع است كه علاوه بر زیبایی سفره شما، خواص درمانی زیادی هم دارد.
رنگهای شفاف فلفل دلمهای سرشار از بهترین مواد مغذی است.فلفل دلمهای منبعی غنی از ویتامین آ و ویتامین سی است كه هر دوی آنها آنتیاكسیدانهایی قوی هستند.هر دوی این آنتیاكسیدانها بر روی رادیكالهای آزاد كه اثر تخریبی روی سلولها دارند،تاثیر میگذارند.
آیا میدانید رادیكالهای آزاد بازیگران اصلی در جمع كردن كلسترول در رگها هستند و باعث گرفتگی رگها و بیماریهای قلبی،تخریب عصب و رگها میشوند.فلفل دلمهای با تشكیل این دو ماده روی رادیكالهای آزاد تاثیر میگذارد و باعث كاهش ریسك ابتلا به بیماریهای قلبی میشود.

همچنین فلفل دلمهای حاوی ویتامین ب 6 و فولیك اسید است كه در گرفتگی رگها و بیماری قلبی در افراد دیابتی تاثیر میگذارد.هر دوی این ویتامینها كه از خانواده ویتامینهای ب هستند، باعث كاهش هموسستئین میشوند.هموسستئین بالا باعث تخریب رگهای خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سكته میشود.
با تهیه ویتامینهایی كه هموسستئین را به مولكولهای مورد نیاز تبدیل میكنند،فیبر موجود در فلفل دلمهای میتواند كلسترول را كه عامل دیگری برای ابتلا به حمله قلبی و سكته است،كاهش دهد.
فلفل قرمز یكی از اندك غذاهایی است كه حاوی لیكوپن است.لیكوپن كاروتنوئیدی است كه مصرف آن رابطهای عكس با سرطانهایی نظیر،سرطان پروستات، مثانه و پانكراس دارد. تحقیقات نشان دادهاند، افرادی كه از غذاهایی با لیكوپنكمتر استفاده میكنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند
.
مصرف این صیفی جات بخصوص باعث می شود ، بینایی شما تقویت شود زیرا این خوراکی دارای ویتامین A بالایی است .
مریم مراداف متخصص تغذیه گفت: مصرف فلفل دلمهای به دلیل داشتن ویتامینA به تقویت چشمها كمك میكند. مصرف منظم ویتامین A تا حد زیادی از بروز شب كوری و آب مروارید پیشگیری میكند.
این متخصص تغذیه افزود: علاوه بر ویتامینA ، لوتئین و گزانتئن موجود در فلفل دلمهای نیز در كاهش احتمال بروز آب مروارید چشم نقش دارند كه در فلفل دلمهای به مقدار زیاد وجود دارد.
وی اضافه كرد: فلفل دلمهای حاوی اسید فولیك است و این ویتامین از گرفتگی رگها، بروز بیماریهای قلبی و سكته قلبی بهخصوص در بیماران دیابتی جلوگیری میكند.
این متخصص تغذیه گفت: اسید فولیك (فولات) كه یكی از ویتامینهای گروهB است،باعث كاهش مادهای به نام هموسیستئین در خون میشود.افزایش بیش از حد هموسیستئین میتواند باعث تخریب رگهای خونی و افزایش احتمال سكته قلبی شود.
مراداف افزود: فیبر موجود در فلفل دلمهای میتواند كلسترول خون و حملههای قلبی و سكته را كاهش دهد.خوردن50 گرم فلفل دلمهای یعنی حدود یك سوم از یك فلفل متوسط میتواند تمام نیاز یك فرد بزرگسال به ویتامینC را برطرف كند. ویتامین C بر اثر حرارت از بین میرود بنابراین فلفل اگر به صورت تازه و خام مصرف شود، بهتر است
فلفل دلمه ای هزاران سال است که در رژیم غذایی انسان وجود دارد و در رنگهای مختلف قرمز، زرد و سبز موجود است.

این سبزی خوش عطر و طعم خواص درمانی بسیاری دارد که عبارتند از:

- حفظ سلامت پوست و چشمها؛

خوردن فلفل دلمهای به شفافیت و پاکسازی پوست و پیشگیری از بثورات و لکههای پوستی کمک میکند. هم چنین این سبزی منبع مهمی از ویتامین a است که برای سلامت چشمها مفید بوده و از بروز بیماریهای چشمی پیشگیری میکند.

- پیشگیری از سرطان؛

فلفل دلمهای حاوی ترکیباتی موسوم به کاپسایسین است که از فعالیت مواد سرطانزا جلوگیری میکند و مانع از چسبیدن آنها به مولکول وراثتی دی ان آ میشود.

- تسکین دهنده درد؛

کاپسایسین هم چنین مانع از انتقال درد از پوست به نخاع شده و از بروز احساس درد جلوگیری میکند. هم چنین به درمان بیماریهای مرتبط با درد کمک میکند.

- سوزاندن کالری؛

مصرف فلفل دلمهای سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا میبرد و به درمان بیماریهای مرتبط با درد کمک میکند. به این ترتیب فلفل دلمهای امکان افزایش وزن ناشی از مصرف رژیم غذایی پرچرب را کاهش میدهد. این سبزی برای کمک به هضم غذا مفید است و به عنوان یک محرک قلب و عروق، فشار خون را تنظیم میکند و همچنین در کاهش کلسترول بد و چربی تری گلیسیرید در بدن نقش قابل ملاحظهای دارد.

- محافظت از موها؛

عصاره فلفل دلمهای یکی از بهترین محصولات برای تقویت رشد موهاست. این عصاره از ریزش مو جلوگیری میکند و تارهای مو را پرتر و ضخیمتر نگه میدارد. اما از آنجا که طبیعت فلفلی و سوزاننده دارد باید در استفاده از آن احتیاط کرد.
 
یك متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس:
مصرف فلفل دلمه ای از گرفتگی رگها پیشگیری میكند
خبرگزاری فارس: یك متخصص تغذیه گفت: فلفل دلمه ای حاوی اسید فولیك است و این ویتامین از گرفتگی رگها و بروز بیماریهای قلبی پیشگیری میكند



طبقه بندی: علمی،
برچسب ها: ،
دنبالک ها: منبع،
[ 1390/11/12 ] [ 10:14 ] [ نگاه ]

رهایی از تشویش ها

عبارات تشویش آفرین را دور بریزید. عباراتی مثل: ناچارم ، باید و... احساس نا آرامی بیشتری به شما می دهند به چنین واژگانی گوش ندهید.

لباسهای روشن بر تن کنید. آنچه می پوشید اثری آشکار بر احساسات شما دارد.

ساعت مچی را رها کنید. خود را از تنش زمان رها کنید.

راحت نشستن را فراموش نکنید. صندلی خوب بر روح شما اثر می گذارد.

گاهی زنگ تلفن را نادیده بگیرید، پاسخ ندادن به تلفن از تنش شما می کاهد.

از ویتامین ها غافل نشوید. ویتامین A  وبا B عث آرامش می شود.

حوله مرطوب آرامش می بخشد. حوله مرطوب با آب داغ تنش و استرس را از چهره شما برطرف می کند.

شیر بنوشید. برای شما آرامش و شادی پدید می آورد و باعث آرامش عضلات می شود. اسیدهای موجود در شیر آرامش بخش هستند.

گاهی لباس با طرح کودکانه بپوشید. چنین کاری یادآور روزهای شاد زندگی است.

درد دل کنید. راز داری اغلب، تنش آفرین است. گاهی مشکل و احساس خود را با دوستی راز دار در میان بگذارید تا احساس آرامش کنید.

خوش اخلاق باشید. روی خوش داشته باشید و با مهربانی سخن بگویید. خوش خویی بیشتر، آرامش بیشتری به شما می دهد.




طبقه بندی: متفرقه، علمی، مقالات باموضوع مختلف،
برچسب ها: ،
[ 1390/11/11 ] [ 00:25 ] [ حسینی ]

با آب داغ حمام نكنید !

حمام گرفتن با آب داغ و جوش، صدمه‌های زیادی به پوست و مو وارد می‌كند و پوست را سریع‌تر به سوی پیرپوستی می‌كشاند. همچنین ریزش مو نیز اتفاق می‌افتد. حمام‌های طولانی‌مدت و استفاده از آب داغ و بسیار گرم، پوست را خشك و مو را شكننده می‌كند.

 افرادی كه به حمام رفتن با آب بسیار گرم عادت دارند یا مدت طولانی در حمام می‌مانند، پوست‌شان به مراتب چروكیده و موهای‌شان شكننده خواهد شد و به مرور موهای‌شان ریزش پیدا می‌كند یا بخش انتهایی موی‌شان موخوره می‌شود و می‌ریزد. بنابراین از حمام‌های طولانی پرهیز و از آب ولرم و مناسب برای حمام استفاده كنید.




طبقه بندی: متفرقه، علمی،
برچسب ها: ،
[ 1390/08/6 ] [ 15:34 ] [ حسینی ]

گاهی اوقات سرفه را هیچ قرص و شربتی درمان نمی كند اما تجویز یك جوشانده سنتی مانند گل گاوزبان به صورت مرهمی قوی عمل خواهد كرد. این گیاه بومی گیلان بوده و از قدیم در بسیاری نقاط گیلان بصورت خود رو وجود داشته است. برگ ها و به مقدار كمتر گل ها اندامهایی هستند كه مورد استفاده دارویی قرار می گیرند. تركیبات شیمیایی موجود در گل گاوزبان شامل ساپونین، موسیلاژ، رزین ها، تانن ها، كلسیم، پتاسیم و ویتامین سی است ودر برخی كشورها آن را داخل سالاد می ریزند. گل گاوزبان را به صورت تازه و یا خشك ، به شكل دم كرده یا جوشانده می توان مصرف كرد. دم كرده گل گاوزبان برای درمان سرما خوردگی هماه با تب ، تسكین سرفه، از بین بردن ورم حفره های بینی، گرفتگی صدا ، تنگی نفس ، درد گلو ودرمان ناراحتی های مجاری تنفسی بسیار مفید است. برای تهیه این دم كرده پانزده گرم از برگ و مقداری گل این گیاه را داخل آب جوش ریخته و بگذارید دم بكشد. این جوشانده را بعد از هر وعده غذایی با كمی قند و شكر نوش جان كنید. البته به یاد داشته باشید كه گل گاوزبان به علت داشتن آلكالوئید برای زنان حامله و شیرده مضر است.

مصرف بیش از پنج روز مداوم این گیاه ممكن است باعث عادت شود ؛ بنابراین پس از پنج روز استفاده از آن در صورت نیاز، سه روز فاصله انداخته و سپس دوباره مصرف كنید.




طبقه بندی: علمی،
برچسب ها: ،
[ 1390/05/30 ] [ 00:02 ] [ حسینی ]

تأثیرات ورزش بر دستگاه گردش خون :

عضله ی قلب به علت نیاز شدید به اکسیژن و مواد غذایی سهم بیشتری از خون دریافت می کند . مقدار خونی که توسط قلب پمپاژ می شود توسط مقدار خونی که از سیاهرگ ها وارد دهلیز راست می شود تعیین می شود به این اصل قانون قلب می گویند. قدرت پمپاژ قلب با تحریک اعصاب سمپاتیک و افزایش برون ده قلبی در هنگام ورزش افزایش می یابد . به عبارتی در هنگام ورزش 2 حالت زیر ممكن است ایجاد شود : ( بر اساس قانون قلب ) خودتطبیقی قلب با خون زیادتر و افزایش قدرت پمپاژتحریك اعصاب سمپاتیك به جای اعصاب پاراسمپاتیك

 

جریان خون :

فشار خون عاملی است كه باعث جریان خون در گردش عمومی خون در بدن می شود .

  جریان خون = مقاومت / فشارخون

جریان خون در یك بافت عمدتاً به وسیله ی مكانیسم خودتنظیمی موضعی كنترل می شود و نباید نقش سیستم عصبی سمپاتیك را نادیده گرفت كه با گشاد كردن رگ ها در هنگام ورزش جریان خون را در عضلات فعال افزایش    می دهد .

فشار خون :

همان نیرویی است كه خون بر دیواره های رگ خونی وارد می كند .

در هنگام ورزش به علت افزایش بازده قلب فشار خون بیشتر می شود كه این افزایش تحت تأثیر عوامل عصبی و شیمیایی است كه این حالت در ورزش های دینامیك در مقایسه با ورزش های ایزومتریك بیشتر است .

به طور كلی سه عامل بسیار مهم همكاری دستگاه گردش خون در هنگام ورزش را در بر می گیرند :

1) تحریك سیستم عصبی سمپاتیك 

2) افزایش فشار شریانی :

 انقباض رگ ها باعث افزایش فشار شریانی می شود . در ورزشكاران ورزیده جریان خون عضلات می تواند حداقل تا 20 برابر افزایش یابد . با وجود اینكه عامل اصلی آن گشادی رگ هاست ولی افزایش فشار شریانی نیز تأثیر زیادی در این افزایش دارد .

3) افزایش برون ده قلبی

برون ده قلب برابر است با حاصل ضرب حجم ضربه ای در سرعت ضربان قلب

سرعت ضربان قلب در هنگام ورزش با توجه به شدت فعالیت افزایش می یابد . ضربان های قلب در افراد معمول و ورزشكار با افزایش مصرف اكسیژن افزایش می یابد كه افزایش ضربان قلب در ورزشكاران كمتر از افراد عادی است .

حجم ضربه ای نیز در هنگام ورزش به علت تخلیه ی بیشتر قلب در هر ضربان افزایش می یابد .




طبقه بندی: علمی،
برچسب ها: ،
[ 1390/05/23 ] [ 00:04 ] [ حسینی ]

بسیاری ازافراد بااینکه درماه رمضان روزه می گیرندامابازهم دراین ماه دچاراضافه وزن  می شوند،علت درچیست؟ هنگام افطارازآغازکردن تغذیه باآب سرد،نوشابه  وماننداینهاجداخودداری کنید.به جای آب سردکمی آب گرم یاچای میل کنید.

 افطار راباخوردن خرما،کشمش،عسل  وبه طورکلی بایک قندطبیعی آغاز کنید.به این ترتیب اشتهاکنترل می شود وزیاده خوری کم تر پیش می آید.

خوردن  چای شیرین کم رنگ،شیرگرم،فرنی وحلیم کم روغن درآغاز افطارمناسب است.

خوردن نان وپنیروسبزی(ضدعفونی شده)یانان وپنیرومغزگردوتوصیه می شود.

سبزی رادرافطارمیل کنید.چراکه خوردن  سبزی درسحری ممکن است منجربه تشنگی درطول روز بشود

ازآشامیدن آب فراوان دروسط غذاخودداری کنید.آب دروسط غذاسبب رقیق شدن شیره گوارشی  واختلال درهضم می شود.

درزمان بین افطار تاسحر،البته بارعایت  فاصله باغذا،آب کافی بیاشامید

حتمابرای صرف سحری،کمی زودتر ازخواب برخیزیدتاهم ضمن استتفاده ازبرکات معنوی ساعات سحرومناجات باخدا،بدون عجله وباآرامش خاطرسحری بخورید.حتی اگرمیل به خوردن غذادرسحرندارید،آب،چای،شیروماننداینهارافراموش نکنید.

ازخوردن تنقلات فراوان خودداری کنید.

حتمادرغذای افطاروبه خصوص سحرمیوه میل کنید.علاوه برمیوه جات فصل،ازخیسانده برگه آلو،زردآلو،انجیروماننداینها هم می توان  به عنوان میوه استفاده کرد.گوجه فرنگی هم می تواندنقش میوه را داشته باشد

اگردررمضان دچاریبوست می شویدعلاوه برمیوه ازخورش های ملین مثل خورش آلو وخورش های سبزی داربیشتراستفاده کنید.

درطول زمان امساک(روزه)ازرفتن به حمام داغ ،خون دادن  وکارهایی که موجب ضعف وبی حالی می شودخودداری کنید.

معده خالی درهنگام افطارتحمل غذای سنگین رانداردلذاخوردن غذاهای سهل الهضم وتقریبانرم برای افطارمناسب تراست.

اگرتخم مرغ میل می کنیددر درجه اول  به صورت آب پزسفت ودردرجه دوم به صورت نیم پز(به شرط ان که سفیده ان منعقدشده باشدوزرده کمی حالت سفتی به خودگرفته باشد.)میل کنید.تخم مرغ نیمرو زیان بخش بوده  وهم چنین  دیرهضم ترازتخم مرغ اب پزاست.

سالاد(بدون پیاز)مکمل خوبی برای غذاهادرماه مبارک رمضان است.

بادمجان ،فلفل وسایرادویه ها گاهی موجب احساس تشنگی درطول روز می شود.

آشامیدن آب یخ یانوشابه خیلی سردبراس معده خالی زیان بخش است

اگربه اقتضای فصل گرما یافعالیت های بدنی درطول روزه داری زیادعرق کردید،نمک ازدست رفته  توسط عرق رابه صورت های مختلف درافطاروسحرجبران کنید.

ازتغییرات شدید درعادات غذایی وخوردن غذاهای نامانوس یاغذاهایی که برای شماناراحتی  به وجود می آوردلااقل درماه رمضان خودداری کنید.

کله پاچه،سیرابی وشیردان موجب تشنگی زیادمی شود.لذابهتراست میل  نکنیدولی اگر مایلیدمیل کنیدبه صورت  کم آب،کم نمک وان هم در افطارمیل کنید

 




طبقه بندی: علمی،
برچسب ها: ،
[ 1390/05/10 ] [ 00:03 ] [ نگاه ]

موز از آن دسته میوه هایی است كه مصرف آن برای همه افراد از پیر و جوان تا ورزشكار توصیه می شود. این میوه غنی از انر‍ژی، منبع سرشاری از پتاسیم است. این ماده معدنی به حفظ تعادل فشار خون و عملكرد قلب كمك شایانی می كند. پزشكان می گویند، یك موز متوسط چهار صد و شصت و هفت میلی گرم پتاسیم و تنها یك میلی گرم سدیم دارد و به همین دلیل خوردن روزانه یك موز از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می كند. از سوی دیگر میزان فیبر موجود در موز بسیار قابل توجه است و این در حالی است كه تحقیقات نشان می دهد خوردن میوه های غنی از فیبر از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می كند. اخیرا نیز یك نظریه جدید مطرح شده و آن این است كه می توان با خوردن موز، استخوان سازی كرد. به گفته محققان خوردن موز به جذب كلسیم در بدن كمك می كند و به همین دلیل سلامت استخوانها را تضمین كرده و از افت كلسیم در آنها جلوگیری می كند. تاثیر موز در درمان زخم معده هم از مدتها پیش به اثبات رسیده است. تركیب ساده شیر و موز، اكسیری جادویی برای مرحم نهادن بر زخم معده و ترشح بیش از حد اسید معده است. علاوه بر این اگر به سلامتی چشمانتان می اندیشید از خوردن موز غافل نشوید.




طبقه بندی: علمی،
برچسب ها: ،
[ 1390/05/9 ] [ 00:30 ] [ حسینی ]

میخوام درموردهلو که یکی از میوه های تابستان است بنویسم

کاهش کلسترول  ورفع دردهای شکمی برخی ازخواص درمانی این میوه درشت،آبداروشیرین هستند.هلومیوه ای درختی است که ارتفاع درخت ان به5/3-2 متراست ومانند بعضی از گیاهان قبل ازبیرون امدن برگ،گل میدهد.برگهای این گیاه باریک وبلندبوده وگلهای ان درشت وصورتی رنگ است و میوه ان درشت وابداروشیرین است وهسته ان درشت وسخت میباشد ،دوران شکوفه دهی این گیاه درفصل بهاراست .

خواص درمانی هلوعبارتنداز:

درمان بیماری های حادعفونی ونیزبیماری های کلیوی وناشی ازکم خونی مفیداست،درکاهش کلسترول خون نقش بسزایی دارد،برای درمان بیماری های قلبی عروقی مفیداست.دررفع دردهای شکمی موثراست .برای درمان دردهای روماتیسمی کاربرد دارد،باتحریک ماده مترشحه  معده ،عمل هضم را راحتتر میکند،در درمان  سرفه های شدیدنیزموثراست.برای تخفیف خستگی های مفرط ونیزحالات افسردگی مفیداست .این میوه باداشتن  قندوکربوهیدرات،انرژی ازدست رفته را احیا میکندوخاصیت انرژی زادارد،به خاطرداشتن  مقداربالای فسفر،محافظ سیستم عصبی است وبرای درمان افرادی که دچاراختلالات عصبی  هستند کاربرددارد محافظ طبیعی سیستم ایمنی بدن است.خوردن  هلوبه جای صبحانه  عملکرد روده وکبدرامنظم میکندوخاصیت قلیایی بودن خون راحفظ میکند،اگرآب هلورابه صورت لوسین روی پوست بمالیدباعث شفافیت وبازسازی پوست میشود،درپوست هلو موادی وجود داردکه لایه های  چربی بدن را ازبین میبرد،ازاین روبرای رفع چاقی موثراست




طبقه بندی: علمی،
برچسب ها: ،
[ 1390/04/26 ] [ 01:30 ] [ نگاه ]
خواص مفید کلم بروکلی در کنار دسترسی راحت به آن در تمام فصول ، این سبزی را در ردیف پر طرفدار ترین سبزی ها قرار داده است. کلم بروکلی دارای انواع مواد غذایی شامل: ویتامین c، ویتامین a اغلب به عنوان بتا کاروتن، اسید فولیک، کلسیم، پتاسیم و فیبر است. کلسیم، کاری فرا تر از تقویت استخوانها انجام میدهدو آن کنترل فشار خون است. این ماده معدنی حتی می تواند از بروز سرطان کولون نیز بیشگیری کند. بتا کاروتن و ویتامین c از جمله آنتی اکسیدانهای مهمی هستند که در کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند آب مروارید، بیماری های قلبی وسرطانهای معده نقش بسزایی را ایفا میکند. فیبر موجود در بروکلی نیاز بدن به هر دو نوع فیبر محلول و غیر محلول را تامین می کند. بروکلی در مورد افرادی که به خوردن مواد لبنی چون شیر حساس هستند، منبع خوبی برای تامین کلسیم است.بروکلی با توجه به داشتن مقدار قابل توجهی  ویتامین c به جذب آهن در بدن کمک شایانی می کند و از سرما خوردگی بیشگیری می کند.
مشخصات کلم بروکلی تازه: هنگام خرید بروکلی باید به ساقه های ایستاده با رنگ سبز دقت شود واز خرید آن با رنگ زرد خود داری کنید. آن را به مدت سه روز در یخچال می توانید نگهداری کنید . از کلم بروکلی میتوان به صورت خام در سالاد استفاده کرد و در صورت تمایل آن را پخته(به مدت 8-12 دقیقه آن را بجوشانید)همراه با آبلیمودر کنار خوراک گوشت، مرغ، ماهی و یا در سوپ استفاده کنید.



طبقه بندی: علمی،
[ 1390/03/21 ] [ 20:47 ] [ حسینی ]

هویج از جمله سبزیجات بسیارمفیداست که از بروزسرطان هاجلوگیری میکند.ماده مؤثرموجوددرهویج بتاکاروتن است وپیسازویتامین Aبه شمارمی آیدکه برای چشم مفید  استودرواقع انواعی ازانتی اکسیدان ها است که تاثیرانهابرانواع بیماری ها به اثبات رسیده است .این ماده ترکیبی نارنجی رنگ است که درسبزی هاومیوه های زردتانارنجی وبرگ سبزتیره وجود دارد.براساس نتایج یک تحقیق زنانی که در رژیم غذایی خودحداقل یکباردرروزاز هویج،اسفناج،کم بروکلی وکاهواستفاده می کنند73%کمتراحتمال ابتلا به سرطان رحم را دارند هویج همچنین برای تقویت سیستم دفاع طبیعی بدن بسیارمفید است وبدن رابرضدعفونتهای ویروسی وباکتریایی تقویت میکندهویج فیبرزیادی داردوبه خصوص برای افرادی که از رژیمهای لاغری استفاده میکنندوکسانی که چربی های خون بالایی دارند(کلسترول-تری گلیسرید-LDL)بسیارنافع بودا وقادربه تعدیل فاکتورهی خونی ذکرشده است به شرطی که روزانه1عددهویج خام خورده شود.بهترین چاشنی برای هویج روغن زیتون است که به ان چندقطره ابلیمو اضافه کرده باشندازدیگرسرطان هایی که بتاکاروتن یاهویج نقش چشمگیری درعدم ابتلابه ان بازی میکندسرطان ریه است وحتی اگرمبتلاشده باشیددرکاهش سرعت پیشرفت ان وطولانی کردن مدت زنده ماندن شخص مبتلااثرات شگرفی داردحتی اگرحداقل هفته ای دوبارفقط1عددهویج خام خورده شودممکن است احتمال مبتلا شدن به سرطان ریه60%کاهش یابدواگربیش از یکباردرهفته یک پیمانه بروکلی خام خورده شودتا70%احتمال ابتلابه سرطان ریه کاهش یابد.سرطان دیگر،سرطان حلقوم است که بیشتر درافرادسیگاری دیده میشودبنابراین میتوان به ان سرطان سیگاری ها اشاره کرد.بتاکاروتن موجود درهویج نقش بسیارمؤثری درجلوگیری ازابتلابه این بیماری دارداین رژیم فقط دراشخاصی مفیداست که سیگار راترک کرده اند درافردادسیگاری هرقدرهم موادسرشار ازبتاکاروتن مصرف کنندتاثیری در جلوگیری از سرطان انها نخواهد داشت




طبقه بندی: علمی،
برچسب ها: ،
[ 1390/04/20 ] [ 12:50 ] [ نگاه ]

طبقی از خرما پیش امام صادق (ع)گذاشتندوگفتند خرمای برنی است

فرمود :همانا در آن شفای دردهاست

مصرف خرمابرطرف کننده سمومات است ودردی ازآن تولید نمی شودوکسی که موقع خواب هفت دانه خرمابخوردانگل معده ش کشته می شود

درخرما فوایدبسیار است.بدن راگرم وفعال می سازد،زمین آن را حاصل خیز میکند،مولد خون غلیظ می باشد،اگر آن را شکافته میان شیر بریزند درمورد ضعف باه نافع است وآن را تحریک میکنه.درالتهابات روده ومعده وبرای درمان سرفه ی خشک والتهابات ریوی وتهییجات مجاری ادرار مفید است

خرمادارای ویتامین ب ، ث،وقندوسلولزومواد آلبومینوئیدی واملاح معدنی است وبه علت داشتن منیزیوم ضد سرطان است . خوردن آن سوء هاضمه را از بن برده ودر عین حال مقوی است.هم چنین خوردن آن همراه ماست بهترین غذا برای افراد کم خون است




طبقه بندی: علمی،
برچسب ها: ،
[ 1390/04/14 ] [ 20:31 ] [ نگاه ]

بررسی های محققان نشان می دهد یک چرت6دقیقه ای در روزمی تواندحافظه راتقویت کندحتی شایدخیلی بهترازیک خواب عمیق!

کاهش بیماری های قلبی وعروقی وکنترل بهتر فشارخون یکی ازاین تاثیرات است. به نظر می رسدچرت روزانه به عنوان فرصتی برای  کسب ارامش واستراحت در این دنیای شلوغ وپرتنش میتواند نقش مهمی درعملکرد مغز ونیزسلامت جسم انسان داشته باشد.حتی اگراین فرصت تنها6دقیقه وبه اندازه چشم برهم زدنی کوتاه مدت  باشد.

مطالعات نشان داده  که خطرمرگ ناشی ازبیماری های قلبی در افرادی که چرت نیمروزی داشته اند یک سوم افراد بی یهره ازچرت نیم روزی بود. چرت زدن استرس مرتبط باکار که برای قلب مضراست راکاهش می دهد.

جرت زدن میتواند هوشیاری وخلاقیت راباکاهش احتمال اشتباهات بهبود بخشد.

چرت زدن باعث ایجادحس ارامش سرزندگی وکاهش استرس می شود.

نتیجه یک خواب خوب زندگی آرام وسالم است.پس خوب بخوابید




طبقه بندی: علمی،
[ 1390/04/4 ] [ 21:01 ] [ نگاه ]

برشمابادخوردکاهوکه خون راصاف میکند.کاهو ازنظرانواع ویتامین هاتقریباغنی است ودرآن مقدارزیادی ازنمک های معدنی است؛به شرط آنکه آنچه ازآن درمعرض آفتاب پرورش یافته ،میل شودنه مغزآن که ازنورخورشیدبرکنارمانده است.دانشمندمعروف،نیومان میگویدکاهوازلحاظ اهن به مرتبه بی نیازی رسیده است.خون رازیادمیکند.یعنی گلبولهای قرمزرابسیارمی نماید ودرگونهای صورت،سرخی مطلوب پدیدمی آوردولبهارارنگ سرخ طبیعی میدهدواعصاب رابه انجام وظیفه خودراهنمایی میکند.کاهوازمؤثرترین وطبیعی ترین درمان های کم خونی است.بینایی راتقویت می کند،خصوصااگرناشتاخورده شود.موی سررابه رنگ سیاه درمی اورد. کاهوبرای تقویت باه سودمندودارای ویتامین های آ ،ب، ث میباشدونیزمواردی مثل ید،کلسیم،فسفر،موادقندی،چربی وازته نیز داردواگرخوب جویده شودبه تحلیل غذاکمک میکند




طبقه بندی: علمی،
برچسب ها: ،
[ 1390/04/1 ] [ 20:44 ] [ نگاه ]

دانشمندان اخیرا به این نتیجه رسیدندکه انگور از ابتلا به الزایمرجلوگیری میکند .علاوه بر این یک خبرخوش برای طرفداران انگور وجود دارد وان خاصیت ضدپیری این میوه است که پس از  تحقیقات متعددبه اثبات رسیده .انواع واقسام انگور در فصل تابستان وپاییز  در دسترس عموم مردم قرار دارد .

این میوه یکی ازمنحصربه فردترین میوه ها یی است که در رنگ های گوناگون وسایزهای مختلف در بازار وجود دارد.علت این همه رنگی که خدا رتک تک میوه ها قرار داده بی حکمت نیست وهر رنگ خواص مفیدی برای بدن دارد.

انگوریک میوه بهشتی است وخواص فراوانی دارد دانه های سبز یاقرمز رنگ انگور خاصیت های جادویی دارندودر درمان بیماری ها تاثیرگذارند.به گفته پزشکان انگورسربازی است که به جنگ بیماری های قلبی میرود وضمن افزایش انعطاف وسلامت ماهیچه ها ی قلب  به کاهش کلسترول وفشارخون کمک میکند.انگور از ان دسته میوه هایی است که مقادیر قابل توجهی انتی اکسیدان در خودگنجانده ویک ضد سرطان قوی به شمار می اید.گفتنی است است.انگور از پیرشدن سلولهاجلوگیری میکند.توجه داشته باشید که اب انگور هم به اندازه خود انگوروحتی بیشترازان برای سلامتی بدن مفیداست وپزشکان علاوه برنوشیدن اب انگور خوردن میوه ان راهم تاکیدمی کنند.

خواص گوناگون انگورعبارتند از :

درمیوه ها ترکیباتی بنام فیتوکمیکال وجود دارد.این ترکیبات جزوسیستم ایمنی گیاه محسوب میشود  وگیاه را از افات وقارچهاوانگلهاحفظ کرده ومولدعطروطعم ورنگ گیاهان است .دیده شده انگورهایی که رنگ بنفش وقرمز دارند حاوی ماده ای به نام انتوسیانین هستند  این ماده درتمشک هم وجود دارد که وقتی وارد بدن میشود از بروز بسیاری ازمشکلات نظیر ناراحتی های قلبی عروقی/گرفتگی عروق/ لخته شدن خون ودرنهایت حتی دیابت پیشگیری میکند.

به همین دلیل میتوان از خواص منحصربه من فرد انگور رنگی نسبت به انگورهای زردبه وجود انتوسیانین اشاره کردهرچه انگورپر رنگتر غلظت فیتوکمیکال بیشتر.اگرانگورباهسته  خورده شود میتواند حرکات روده را در افرادی که مشکل یبوست دارند کنترل کند این افراد بایدمایعات فراوان مصرف کنند وقتی این ماده خورده میشود ضدالتهاب بوده وبویژه  در افرادی که دچارتصلب شرایین هستند ومشکلات التهابی دارند سبب بهبودحالت میشود.انگور اجازه نمی دهد پلاکتهادرخون به هم بچسبند وازگرفتگی عروق جلوگیری میکند ضدسرطان بوده وخاصیت ضدپیری داردوسلولهارا از گزند رادیکالهای ازاد که عامل پیر شدن هستند محافظت میکند .حافظ سیستم قلب وعروق  وازلخته شده خون درعروق پیشگیری کرده  ودر عین حال خاصیت فیتواستروزنی هم داردوحالت استروزنی ضعیفی ایجاد میکند انگورخون راتصفیه میکندوبدلیل فیتوکمیکال که دارد باعث میشودانزیمهایی که در کبدنقش سمزدایی دارند بیشتر تولید شود





طبقه بندی: علمی،
[ 1390/03/24 ] [ 22:15 ] [ نگاه ]

امام فرمود بامن این است که گرمی راباسردی وسردی راباگرمی ،رطوبت راباخشکی ویبوست رابارطوبت معالجه می کنم وآنچه راکه رسو ل فرموده بکارببندم ونتیجه  کار رابه خداواگذارم. 

 طبیب گفت:آن چیست؟
امام : آن است که فرمودشکم خانه ی هربیماری وپرهیزمنشأ هر درمان است وبدن را از آنچه به آن معتادشده،محروم بسازید.

 طبیب :مگرطب غیراینهاست؟
امام:لابدگمان میکنی من اینهارا ازکتاب های طب آموخته ام. 
طبیب: جزاین گمانی نمی برم.
امام: بخداقسم جزازخداوند از دیگری تعلیم نگرفته ام.  اجازه می دهیدچیزهایی ازشماسوال کنم؟
امام :چراسرآدمی مفصل داردویکپارچه نیست؟
طبیب :نمیدانم
امام:چراپیشانی مانندروی سرازموپوشیده نیست؟
طبیب :نمیدانم
امام : چرادرپیشانی خطوط مختلفی نقش شده است؟
طبیب : نمی دانم
امام :چرا ابروبالای چشم قرار دارد؟
طبیب : نمیدانم
امام :چراچشم رابه شکل لوزی ساخته اند؟
طبیب : نمیدانم
امام :چرابینی میان دوچشم قرار دارد؟
طبیب :نمیدانم
امام :چرالب آبخوره راروی دهان مقررکرده اند؟
طبیب :نمیدانم
امام:چرامرد ریش دارد؟
طبیب :نمیدانم
امام :چراکف دست موندارد؟
طبیب: نمیدانم
امام :چراناخن وموروح ندارند؟
طبیب : نمیدانم
اما م : چراقلب صنوبری شکل است؟
طبیب : نمیدانم
امام: چرا ریه به دوقسمت ساخته شده ودرجای خودمتحرک است؟
طبیب : نمیدانم
امام : چراکبدمحدب است؟
طبیب : نمیدانم
امام : چراکلیه مانندلوبیاساخته شده است؟
طبیب : نمیدانم
امام : چراکاسه زانوبه سمت جلواست؟
طبیب :نمی دانم
امام :چرامیان کف پاگوداست وبه زمین نمی چسبد؟
طبیب : نمیدانم
امام :به فضل خداوند به حکمت همه ی اینها آگاهم
طبیب : بگوییدتا استفاده کنم
امام : پس گوش کن:
سر رایکپارچه نیافرید، بلکه ازقطعات مختلف ترکیب نمود وشکافها برایش قرار دادتاسردرد آن رانیازارد.
مورابالای سررویانیدتابوسیله آن روغن لازم به مغزبرسدوبخارات مغزخارج شودودرعین حال پوششی برای سرماوگرماباشد.
درپیشانی خطوط ونقوش رسم کرده تا از ریزش عرق به چشم هامانع شودوهمچون نهرهایی که در زمین محل جریان آب می شود،ازپخش عرق مانع شود. ابروان رابالای چشمهاقرار دادتانوربه مقدارلازم به چشم برسدوازافراط جلوگیری شود. زیادی نور،چشم را اذیت می کند لذادر روشنی زیاد دست خود رابرابرچشم می گیریم تا آسیب نبیند. بینی رامیان دوچشم قرار داد که نور رابه دوقسمت مساوی تقسیم کند تابه طور اعتدال به چسم برسد.
چشم رالوزی شکل آفریدتاداروهای لازم که بوسیله میل استعمال میشود به آسانی واردچشم شده وچرک ومرض بسهولت ازآن به وسیله ی اشک خارج شود.
سوراخ بینی رادر زیرمقرر کردتاچرکهای آن خارج شودوبو های خوش ولازم که بوسیله هوامتصاعدمیگردد ازآن بالارود.
لب وآبخوره راروی دهان بناکردتا از ورودکثافات دماغ به دهان جلوگیری کندوخوراک را از آلودگی به آن نگه دارد.
ریش رابرای مردقرار داده تابه پوشیدن صورت محتاج نباشدو بوسیله ان از زن شناخته گردد.
کف دست ازموبرهنه مانده تا اشیارا با ان لمس کندوازقوه لامسه بهره ببرد.
مو وناخن روح ندارندتاچیدن وبریدن آن هادردی ایجادنکند.
قلب راصنوبری"شکل میوه کاج" آفریده تا درآویختگی خودنوک باریکش در ریه داخل شده ازنسیم آن خنک شودومغزازحرارت خون آسیب نبیند.
ریه رادوقطعه قرار دادتاقسمتی ازقلب که درتنگنایی آن واقع شده ازحرکت آن نسیم بگیرد.
کبدرامحدب آفریدتامعده به سنگینی خودبر آن فشارآوردوبخارات مسموم ازآن خارج شود. کلیه رامانندلوبیا ساخته زیراکلیه محل ریزش قطرات منی است که نقطه نقطه برآن می چکد. اگرکروی یاچهارگوشه بودنقطه هاباهم اتصال می یافت وهنگام خروج موجب لذت بردن نمی گشت چه آنکه منی ازفقرات پشت به سوی کلیه حرکت می کندوگاهی منقبض وگاهی منبسط شده منی راقطره قطره بسوی مثانه پرتاب میکند
کاسه زانو رابه سمت جلوقرار داده زیرا آدمیزاد میان دستهای خودبطورمحاذی راه می رود واگرغیراین بود راه رفتنش مشکل وحرکاتش ناموزون بود.
کف پاها راتهی کرده تاهمه ی پابه زمین نچسبد زیرا اگرتمامش  به زمین میچسبیدمانند دسته هاونی بودکه سنگینی اش باعث ناراحتی می شدوسنگریزه ای هرچندریزوکوچک بود،فشارسنگینی بدن پارابه زحمت می انداخت
منبع :طب الصادق




طبقه بندی: علمی،
[ 1390/03/23 ] [ 00:23 ] [ نگاه ]

دانشمندان اخیرا به این نتیجه رسیدندکه انگور از ابتلا به الزایمرجلوگیری میکند .علاوه بر این یک خبرخوش برای طرفداران انگور وجود دارد وان خاصیت ضدپیری این میوه است که پس از  تحقیقات متعددبه اثبات رسیده .انواع واقسام انگور در فصل تابستان وپاییز  در دسترس عموم مردم قرار دارد .

این میوه یکی ازمنحصربه فردترین میوه ها یی است که در رنگ های گوناگون وسایزهای مختلف در بازار وجود دارد.علت این همه رنگی که خدا رتک تک میوه ها قرار داده بی حکمت نیست وهر رنگ خواص مفیدی برای بدن دارد.

انگوریک میوه بهشتی است وخواص فراوانی دارد دانه های سبز یاقرمز رنگ انگور خاصیت های جادویی دارندودر درمان بیماری ها تاثیرگذارند.به گفته پزشکان انگورسربازی است که به جنگ بیماری های قلبی میرود وضمن افزایش انعطاف وسلامت ماهیچه ها ی قلب  به کاهش کلسترول وفشارخون کمک میکند.انگور از ان دسته میوه هایی است که مقادیر قابل توجهی انتی اکسیدان در خودگنجانده ویک ضد سرطان قوی به شمار می اید.گفتنی است است.انگور از پیرشدن سلولهاجلوگیری میکند.توجه داشته باشید که اب انگور هم به اندازه خود انگوروحتی بیشترازان برای سلامتی بدن مفیداست وپزشکان علاوه برنوشیدن اب انگور خوردن میوه ان راهم تاکیدمی کنند.

خواص گوناگون انگورعبارتند از :

درمیوه ها ترکیباتی بنام فیتوکمیکال وجود دارد.این ترکیبات جزوسیستم ایمنی گیاه محسوب میشود  وگیاه را از افات وقارچهاوانگلهاحفظ کرده ومولدعطروطعم ورنگ گیاهان است .دیده شده انگورهایی که رنگ بنفش وقرمز دارند حاوی ماده ای به نام انتوسیانین هستند  این ماده درتمشک هم وجود دارد که وقتی وارد بدن میشود از بروز بسیاری ازمشکلات نظیر ناراحتی های قلبی عروقی/گرفتگی عروق/ لخته شدن خون ودرنهایت حتی دیابت پیشگیری میکند.

به همین دلیل میتوان از خواص منحصربه من فرد انگور رنگی نسبت به انگورهای زردبه وجود انتوسیانین اشاره کردهرچه انگورپر رنگتر غلظت فیتوکمیکال بیشتر.اگرانگورباهسته  خورده شود میتواند حرکات روده را در افرادی که مشکل یبوست دارند کنترل کند این افراد بایدمایعات فراوان مصرف کنند وقتی این ماده خورده میشود ضدالتهاب بوده وبویژه  در افرادی که دچارتصلب شرایین هستند ومشکلات التهابی دارند سبب بهبودحالت میشود.انگور اجازه نمی دهد پلاکتهادرخون به هم بچسبند وازگرفتگی عروق جلوگیری میکند ضدسرطان بوده وخاصیت ضدپیری داردوسلولهارا از گزند رادیکالهای ازاد که عامل پیر شدن هستند محافظت میکند .حافظ سیستم قلب وعروق  وازلخته شده خون درعروق پیشگیری کرده  ودر عین حال خاصیت فیتواستروزنی هم داردوحالت استروزنی ضعیفی ایجاد میکند انگورخون راتصفیه میکندوبدلیل فیتوکمیکال که دارد باعث میشودانزیمهایی که در کبدنقش سمزدایی دارند بیشتر تولید شود




طبقه بندی: علمی،
[ 1390/03/22 ] [ 21:31 ] [ نگاه ]

گلابی صورت رانیکو ودل راسکون وآرامش می بخشد.هرکس ناشتاگلابی بخوردماء النسل اوپاک وفرزندش نیکوخواهدشد. خوردن گلابی موجب نیروی قلب وپاکی دل است.درهرصدگرم گلابی10واحدویتامین" آ"، ویتامین" ب 1 " و21 واحدویتامین"ب2" و48 واحدویتامین"ث" موجوداست به علاوه مقدارزیاد از املاح دیگرمعدنی مانندآهن ومنگنزومختصری کلروکلسیم دارد. گلابی برای بیماران قندبسیارنافع است وترشح بزاق دهان رازیادمی کندوباعث تسهیل عمل هضم میشود. تانن واملاح معدنی پتاسیم که درگلابی موجوداست،اسیداوریک رابه هراندازه که زیادباشدحل می کند،به همین جهت برای کسانی که مبتلا به روماتیسم ونقرس و دردمفاصل اند،بسیارمفیدخواهدبودوکسانی که به فشارخون مبتلاهستنداگربه طورمرتب گلابی بخورندخون انهاتصفیه شده ،نتایج گرانبهایی خواهندبرد. گلابی صورت نیکومیسازد،مفرح ومقوی قلب ومغزوفرح بخش است واعضای درونی(مثل کلیه ومثانه)رامنظم می کند.




طبقه بندی: علمی،
[ 1390/03/12 ] [ 21:19 ] [ نگاه ]
سلام دوستان قصددارم ازکتاب طب الصادق که ازتوصیه های پزشکی امام صادق ع است خواص میوه هارابراتون بنویسم @@@@ انجیرسرشارازویتامین آ و ب وث ودارای موادچربی،ازته قند،کلسیم میباشد.اگردرشیربجوشانندجوشانده ای است که غره غره ان برای تورم لثه های دندان سودمنداست.انجیرمحتوی عناصرغذایی وموادشکری است که فایده اش دربدن آشکاراست.انجیربوی دهان رابرطرف می کند.استخوان رامحکم می کندومو رامی رویاند.دردرانابودمی کندوعارضه ی بدی تولیدنمیکندکه احتیاج به مداوا داشته باشد.انجیرهاضمه رابه وضع خوبی تحریک می کند،افزارتن رامنظم می گرداند،بدن رانیرومندوصورت راباطراوت می کند،عضلات رابه نشاط می آوردوچون هنگام شام خورده شودحرکات امعارامنظم وبدن راخوشی وخرمی ،می بخشد. انجیرهم لذت کام است وهم خوشی درطعام.درمعالجه ی کبدوتصفیه ی خون مفید،درموردپیشگیری ازسل وسرطان نیزسودمنداست.انجیرگرم وتربرای دردسینه وسرفه وبیماری سپرزنافع است اماافراط درآن برای چشم ومعده مضراست وباکرفس برطرف خواهدشد



طبقه بندی: علمی،
[ 1390/03/7 ] [ 22:55 ] [ نگاه ]
اب لیموترش واسانس ان برای بدن،ذهن وروح ادم بسیارمفیداست.اسانس لیموبه واسطه انرژی زا بودن ان مشهوراست.درکشورژاپن به واسطه اثرات شاداب کننده وفرح بخش این اسانس،ان را به هنگام کارکردن کارمنداندرفضامنتشرمی کنند.هم چنین میتوان چند قطره از اسانس لیمو به عنوان بخوراستفاده کرده،یامقداری از ان را در وان حمام ریخت.این کار باعث سرحال شدن کلیه اعضاء بدن می شود .البته نباید اسانس لیمورابدون رقیق کردن بر روی پوست استفاده کردزیراباعث بروز مشکلات پوستی می شود .

برخی خواص دیگرلیموترش‎ ‎عبارتندا

 -  تسکین دهنده گلودرد

-  پاک کننده پوست

- درخشان کننده چشمها

- نیروبخش وتب بر 

- ضدشوره وبرطرف کننده خارش پوست سر 

- تسکین دهنده درد

- ضدسرماخوردگی

- یکحالت دهنده خوب برای موها

- تقویت کننده حافظه

 




طبقه بندی: علمی،
[ 1390/03/7 ] [ 21:56 ] [ نگاه ]
پرتغال شاه میوه ی  زمستان است سرشاراز ویتامینهای ب،ث ودارای اهن ،اهک،کلسیم،فسفر،منیزیم،پتاسیم،سدیم ومس است.ویتامین ا درپرتغال ناپدید است ولی دراین میوه کاروتن وجود داردوچنانچه می دانید کاروتن ماده ای زردرنگ است که البته ان رادرهویج کشف کرده اند وبعضی ازمیوه های دیگرهم این ماده رادارند این ماده پرازویتامینی است که وقتی خورده شودباعصیرکبدمخلوط شده ودرکبدویتامین ا می سازدوبه خون می ریزدپرتغال دارای اسیدهای مختلفی است که مهمترین انها اسیدمالیک،اسیدتارتریک میباشدولی اسیدسیتریک درپرتغال خیلی کم است



طبقه بندی: علمی،
[ 1390/03/7 ] [ 20:42 ] [ نگاه ]
درباره وبلاگ

باسلام نگاه هستم وخوشحالم ازاینکه به وبلاگم سرزدید من وهمکارام سعی داریم تا وبلاگ فرهنگی علمی خوبی رابرای شما دوستان تهیه کنیم


آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic